若不明经络，犹习而弓矢，其不能决也。能内景遂，返观而以察之，则体用兼备。前任后督，气行，井池双xue，发劲循循。气纳丹田，冲起命门，引督脉而过尾闾，由脊中直上泥丸……两脉上，旋转如园，前降后升，络绎不绝。

这聚气法的诀，在脑海中浮现。

玉尹暗自庆幸，这段时间在燕奴的逼迫之<

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